Бананови енергийни топчета с овесени ядки
Топчета от намачкан банан и овесени ядки, без добавена захар - сладостта идва само от плода. Бъркат се за минути, пазят се в хладилник и са удобни за лека закуска или похапване между игрите.
Съставки
0/5Начин на приготвяне
- 1
Смесване на съставките: В купа намачкайте банана с вилица, докато стане гладък. Добавете овесените ядки, кокосовото масло, сушените плодове и канелата. Разбъркайте добре, докато получите плътна и лепкава смес.
- 2
Оформяне на топчетата: С ръце оформете малки топчета с размера на орех. Подредете ги върху чиния или тава.
- 3
Охлаждане: Поставете топчетата в хладилника за около 30 минути, за да стегнат.
- 4
Сервиране: Поднесете топчетата като бърз снакс или като лека следобедна закуска.
Хареса ли Ви? Още 35 идеи като тази има в книгата „Десерти За Малки Деца".
Съхранение
Съхранявайте бананови топчета в затворен съд в хладилника до 4-5 дни. Подложете хартия между редовете, за да не се залепят.
Топчетата могат да станат мекичи на стайна температура за 15-20 минути преди сервиране, или да се поднесат право от хладилника като студен снакс.
Замразяване
Замразете топчетата в замразочна торба или съд до 1 месец. Дефростирайте в хладилник 1-2 часа преди ядене или консумирайте полузамразени за фреш консистенция.
Добър апетит!
Сподели момента с малчугана.
Съдържа алергени
Съвети
За още рецепти, разгледайте ТУК.
Разгледай още
Още рецепти в „Десерт"
Безплатно за Вас
Вземете
„7 дни вкусно"
Седмично меню с 14 рецепти и готов списък за пазаруване — за деца от 1 до 3 години.