ДесертПюреНатрошеноС фибри

Кускус с мляко и ябълка

Name: Кускус с мляко и ябълка
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4 порции
Cuisine: Bulgarian
Ingredients: 1 малка ябълка; 3 с.л. кускус (фин); 200 мл. вода; 100 мл. пълномаслено мляко; Щипка канела (по желание)

15 мин 5м 10м 4 Лесно От 8 месеца

Кускус с мляко и настъргана ябълка - бърза, засищаща закуска с фибри и калций. Подходящ за деца над 8-9 месеца, в зависимост от въведените съставки.

Подготовка5 мин

Готвене10 мин

15 мин общо

4 порции

Лесно

От 8 месеца

Съставки

0/5

1 малка ябълка
3 с.л. кускус (фин)
200 мл. вода
100 мл. пълномаслено мляко
Щипка канела (по желание)

Начин на приготвяне

1
Подготовка на ябълката: Обелете и настържете ябълката на ситно.
2
Готвене: Сложете водата да заври, добавете настърганата ябълка и варете около 3-4 минути, докато омекне.
3
Добавяне на кускус: Добавете кускуса, разбъркайте и свалете съда от котлона.
4
Оставете за момент: Оставете сместа похлупена за около 5 минути, за да може кускусът да поеме течността.
5
Завършване: Добавете млякото и канелата и разбъркайте добре до получаване на кремообразна текстура.
6
Финална текстура: При нужда можете леко да намачкате или пасирате, за да бъде по-подходящо за по-малки деца.
7
Здравословни добавки: Може да добавите малко круша или банан за допълнителна сладост и разнообразие.

Хареса ли Ви? Още 35 идеи като тази има в книгата „Десерти За Малки Деца".

Съхранение

Съхранявайте кускуса с мляко и ябълка в добре затворен съд в хладилник до 24 часа. Преди сервиране разбъркайте добре и при нужда добавете малко топло мляко, за да възвърнете кремообразната консистенция.
Ако забележите разделяне на течност, просто перемешете добре - това е нормално поради млякото и зърната.

Замразяване

Замразете в малки порции в ледени форми за кубчета до 2 седмици. Размразите в хладилник през нощта и разбъркайте добре преди затопляне.

Добър апетит!

Сподели момента с малчугана.

Съдържа алергени

Млечни продуктиГлутен

Разгледай още

Още рецепти в „Десерт"

ДесертОт 8 месеца

Плодов крем с извара и ягода

Ако търсите здравословен десерт за бебе или малко дете без добавена захар, днешната рецепта е посветена на вас - крем с извара и ягода. Богат на протеини, калций и витамини, той подпомага растежа и развитието на детето. Ягодите осигуряват антиоксиданти и свеж вкус, а млечната основа го прави засищащ и балансиран. Подходящ е за деца над 8-9 месеца (в зависимост от въведените млечни продукти и плодове).

10 мин подг. 10 мин готв. Лесно

ДесертНад 1 година

Домашна гранола без захар

Домашна гранола от овесени ядки, намачкан банан и щипка канела - хрупкава, без добавена захар. Приготвя се предварително; заради орехите е за деца над 18 месеца.

10 мин подг. 25 мин готв. Лесно

ДесертНад 1 година

Сладкиш с череши и овесени ядки

Понякога най-простите съставки се превръщат в следобедна хапка, която изчезва още топла. Този сладкиш е мек, леко сочен и удобен за малки ръчички, защото се реже на спокойни парчета. Черешите носят свежест, а овесените ядки дават по-плътна, домашна структура. Подходящ е за деца над 1 година и за родители, които искат нещо бързо, без излишен шум в кухнята.

15 мин подг. 30 мин готв. Лесно

Виж всички рецепти в „Десерт"

Безплатно за Вас

Вземете
„7 дни вкусно"

Седмично меню с 14 рецепти и готов списък за пазаруване — за деца от 1 до 3 години.