Следобедна закускаПюреНа парчетаБогато на калцийС фибри

Чиа крем с манго и кисело мляко

Name: Чиа крем с манго и кисело мляко
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 порции
Cuisine: Bulgarian
Ingredients: 2 с.л. чиа семена; 150 мл кисело мляко; 1 зряло манго; 1 ч.л. мед; 1/2 ч.л. ванилова есенция

15 мин 15м 2 Лесно Над 1 година

Кремообразен и освежаващ десерт с чиа семена, сладко манго и кисело мляко. Перфектен за малките сладкари над 1 година.

Подготовка15 мин

15 мин общо

2 порции

Лесно

Над 1 година

Съставки

0/5

Начин на приготвяне

1
Смесете чиа семената с киселото мляко в купичка.
2
Разбъркайте добре и оставете за 10 минути да набъбнат.
3
Обелете и нарежете мангото на малки кубчета.
4
Смачкайте половината от мангото с вилица до пюре.
5
Добавете меда и ванилията към пюрето от манго.
6
Разбъркайте отново чиа смесът.
7
В чашки редувайте пластове чиа крем, мангово пюре и кубчета манго.
8
Поставете в хладилник за поне 2 часа преди сервиране.

Съхранение

Съхранявай в хладилник до 3 дни в затворени контейнери.
Размешай леко преди сервиране.

Добър апетит!

Сподели момента с малчугана.

Съдържа алергени

Млечни продукти

Разгледай още

Още рецепти в „Следобедна закуска"

ДесертОт 8 месеца

Кремче от кисело мляко и сини сливи

Когато сутрините започват бавно, а апетитът на малчугана наднича още преди първата глътка кафе, имаме нужда от нещо лесно, вкусно и полезно. Точно като днешната рецепта - нежно кремче с кисело мляко, овес и естествена сладост от сушени сини сливи. С мек вкус и гладка текстура, това кремче е не само подходящо за бебета над 8 месеца, но и е истински приятел на доброто храносмилане.

15 мин подг. Лесно

ДесертНад 1 година

Печена тиква със сушени плодове

Печена тиква, напълнена с ябълка, сушени плодове и орехи - сладка от само себе си. Заради меда и орехите е за деца над 1 година; уханно зимно ястие за празничните дни.

15 мин подг. 60 мин готв. Лесно

ДесертНад 1 година

Мус от круша и кисело мляко

Когато искаме да предложим на детето нещо освежаващо, леко и естествено сладко, не е нужно да посягаме към готови десерти. С няколко сезонни съставки и щипка въображение, можем да създадем нещо вкусно и питателно. Днешната рецепта е точно такава - крушов мус без добавена захар, подходящ както за следобедна закуска, така и за лек десерт след обяда. Кремообразен, нежен и зареден с добри съставки - готов за малки (и големи) лъжички наслада.

10 мин подг. 65 мин готв. Лесно

Виж всички рецепти в „Следобедна закуска"

Безплатно за Вас

Вземете
„7 дни вкусно"

Седмично меню с 14 рецепти и готов списък за пазаруване — за деца от 1 до 3 години.