Крем от круша и сладък картоф
Гладък крем от сварена круша и сладък картоф, със собствена нежна сладост. Кремообразен и лек за лъжичка - добра закуска за натоварените сутрини.
Съставки
0/5Начин на приготвяне
- 1
Приготвяне на крушата: Сварете крушата на пара или в малко вода за около 5 минути, докато омекне. Изцедете излишната вода и оставете крушата леко да се охлади.
- 2
Смесване на продуктите: В блендер или кухненски робот добавете сварената круша, сварения сладък картоф и ванилията. Блендирайте до гладка и кремообразна текстура. Ако искате кремът да е по-гладък, добавете малко мляко.
- 3
Охлаждане: Поръсете крема с малко канела преди сервиране, ако желаете. Може да се сервира топъл или охладен.
- 4
Здравословни добавки: За да обогатите крема от круша и сладък картоф с още полезни съставки, можете да добавите чия семена, които са богати на омега-3 мастни киселини и фибри, или смлян лен за допълнителни протеини и антиоксиданти. За по-богат вкус, опитайте да разбъркате малко фъстъчено или бадемово масло, което е чудесен източник на витамин Е и здравословни мазнини.
Съхранение
Съхранявайте крема от круша и сладък картоф в хладилник в затворен контейнер до 1-2 дни.
Разпределете крема в ледени съдчета и замразете за удобно разпределяне при употреба.
Замразяване
Замразете крема в ледени съдчета или малки пластмасови саксии до 1 месец.
Отмразете един кубче или порция в хладилника през ноща или загрейте в микровълнова печка, след което охладете до топла.
Добър апетит!
Сподели момента с малчугана.
Съдържа алергени
Разгледай още
Още рецепти в „Закуска"
Безплатно за Вас
Вземете
„7 дни вкусно"
Седмично меню с 14 рецепти и готов списък за пазаруване — за деца от 1 до 3 години.