ЗакускаПюреС фибри

Овесена каша с тиква и канела

Name: Овесена каша с тиква и канела
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 порции
Cuisine: Bulgarian
Ingredients: 4 с.л. фини овесени ядки; 3 с.л. пюре от тиква (сварена и пасирана); 150 мл. прясно мляко (или растителна напитка, несладено); ½ ч.л. канела; 1 ч.л. фурмово пюре (по желание, само за деца над 1 година); Малко масло (по желание)

10 мин 5м 5м 1 Лесно От 8 месеца

Топла, кадифена и ароматна сутрешна закуска за малките - овесена каша с тиква и канела, без добавена захар. Лесна рецепта, подходяща за деца от 8 месеца нагоре.

Подготовка5 мин

Готвене5 мин

10 мин общо

1 порции

Лесно

От 8 месеца

Съставки

0/6

4 с.л. фини овесени ядки
3 с.л. пюре от тиква (сварена и пасирана)
150 мл. прясно мляко (или растителна напитка, несладено)
½ ч.л. канела
1 ч.л. фурмово пюре (по желание, само за деца над 1 година)
Малко масло (по желание)

Начин на приготвяне

1
Подготовка на продуктите: Ако тиквата не е пасирана предварително, сварете парче тиква на пара или във вода, след което я пасирайте с вилица до гладко пюре.
2
Готвене: Сложете овесените ядки и млякото в малка тенджера и загрейте на среден огън, като разбърквате непрекъснато.
3
Смесване: Гответе 3-4 минути, докато сместа се сгъсти и ядките омекнат напълно.
4
Финални добавки: Прибавете пюрето от тиква и канелата, разбъркайте добре и оставете на огъня още 1 минута.
5
Сервиране: Свалете от огъня, добавете малко масло, ако желаете, и сервирайте топла в детска купичка - внимавайте температурата да е подходяща за малкото.

Съхранение

Съхранявайте готовата каша в плътно затворен контейнер в хладилник до 24 часа. Преди сервиране затопляйте в микровълнова печка (добавяйте 1-2 с.л. млякото за консистенция) или във водна баня, като разбърквате, докато достигне пълно топло.
За удобство можете да приготвите две порции наведнъж и да съхранявате втората в отделен контейнер, готова за следния прием храна.

Замразяване

Замразете каша без мляко в ледени форми или малки контейнери до 1 месец. Размразете в хладилник през нощта, след което затопляйте с малко свежо млякото до желаната консистенция.

Добър апетит!

Сподели момента с малчугана.

Съдържа алергени

Млечни продукти

Разгледай още

Още рецепти в „Закуска"

ДесертНад 2 години

Мъфини с банан, рожков и орехи

Меки мъфини с намачкан банан, рожков и смлени орехи, с лека сладост от плода и канелата. Заради орехите са за деца над 3 години - закуска, междинна хапка или десерт.

15 мин подг. 20 мин готв. Лесно

ЗакускаНад 1 година

Мини сандвичи с паста от авокадо

Мини сандвичи с паста от авокадо и извара върху пълнозърнест хляб - бързо и балансирано междинно хапване. Авокадото носи полезни мазнини, а изварата - белтък и калций.

10 мин подг. Лесно

ЗакускаНад 1 година

Банички с ябълки и ванилов сос

Банички с настъргани ябълки и топъл ванилов сос за топване - сладки от плода, не от захар. Уютна празнична хапка за малки ръчички, които тепърва откриват вкусовете на Коледа.

15 мин подг. 30 мин готв. Средно

Виж всички рецепти в „Закуска"

Безплатно за Вас

Вземете
„7 дни вкусно"

Седмично меню с 14 рецепти и готов списък за пазаруване — за деца от 1 до 3 години.